Música na Academia
"A música altera o estado de ânimo das
pessoas durante a ginástica??"
Fazer algum exercício com música, é bem mais animado.
O rendimento melhora, os batimentos cardíacos aceleram, por sua vez
aumenta a produção de endorfina fazendo com que as pessoas se sintam
mais felizes e leves.
Hoje em dia, as academias são praticamente um estúdio de som.
Com uma diferença, não fazem gravação e nem tem banda ao vivo.
Os freqüentadores entram munidos de i-pods, Mps, celulares com música,
todos com seus fones de ouvido individuais.
É muito difícil encontrar alguém sem algum destes apetrechos, apesar de
cada local ter suas caixas de som potentes, para animar ainda mais a galera da
malhação.
A música ajuda a manter o compasso de alguns movimentos em que se utiliza
somente o corpo ou mesmo algum aparelho específico e em caminhadas,
ajuda a manter o ritmo dos passos.
Foi feita uma pesquisa pelo Departamento de Educação Física do Instituto
de Biociência da UNESP de Rio Claro, SP.
O objetivo do trabalho era analisar se o acompanhamento ou não de música
nas aulas de ginástica rítmica poderia interferir no estado de ânimo das ginastas.
Duas situações experimentais foram aplicadas com as 39 participantes.
A amostragem foi feita com meninas de idade entre 9 e 14 anos, de classe
média baixa, este grupo pertence à um programa chamado "Iniciação à Ginástica
Rítmica Desportiva", na cidade.
No início e no término das aulas elas deveriam preencher uma Lista de Estados
de Ânimo Reduzida e Ilustrada (LEA-RI).
Com base na análise destas Listas, foi possível chegar à resultados
surpreendentes.
As situações e os resultados foram os seguintes, confira:
Após este estudo, percebe-se que a música vai muito mais além do que só ouvir
uma balada agradável, ela consegue modificar o humor, o comportamento e o
relacionamento entre as pessoas, fazendo com que elas se tornem mais
comunicativas e até extrovertidas.
Seja fazendo exercícios ou até mesmo só pelo prazer de ouvir um som,
a música deixa as pessoas com mais ânimo e mais alegres.
Outros estudos pesquisaram a mudança de comportamento das pessoas
conforme sua idade e o ritmo musical apresentado.
* Cruz (1998), pesquisou sobre a interferência da valsa nos estados de ânimo de idosos: o grupo que ouviu valsa diminuiu o adjetivo “com medo”.
* Deutsch (2001) verificou se a audição e a movimentação corporal, através da prática da dança de salão, com o ritmo Mambo interferia no estado de ânimo de seus praticantes: o grupo que ouviu Mambo apresentou uma diminuição no adjetivo “triste”.
* Mori (2001) verificou a interferência das Ginásticas Artística (GA) e Rítmica Desportiva (GRD) nos estados de ânimo de ginastas.
Referência do estudo:
http://www.rc.unesp.br
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Comments (5)
Anonymous said
at 11:04 am on Sep 26, 2008
Kathya amorosa, usa o exemplo que dei e terás uma bela pg . lembra que é um trabalho e não um registro. Transforma em material mais formal e não coloquial. Não precisa despedidas nem assinatura.
Vamos lá?
Um abração
Bea
Anonymous said
at 4:18 pm on Oct 6, 2008
Excelente tua pg. Não precisa colocar teu nome como assinatura. O histórico já identifica quem são os autores. Olha que eu ajudei em algumas coisas e tb posso ser considerada uma co-autora.!!
Um abraço
Bea
Anonymous said
at 2:53 pm on Oct 27, 2008
Kathia querida, acho que agora é só limpar. Por que deixastes tamanhos e formas de letras diferentes? È melhor ter um padrão para todas as pg que o grupo escolhe junto. Se for o caso de citação, como aqui, o uso é de aspas e de itálico.Pode, tb, ser uma letra um pouquinho menor.
Um abração
Bea
Anonymous said
at 9:40 pm on Nov 9, 2008
Oi káthia, achei ótimo o texto pronto. Ficou super organizado.
Parabéns!
Anonymous said
at 1:34 pm on Nov 18, 2008
Gostei tb!! Ficou muito bom.
Um abração
Bea
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